宝塚を歩くだけのブログ

 ラーメンブログをしていたら、太ったので、宝塚の街をふらふらと歩きながら、街並みを楽しみつつ、散歩しましょうというブログ。 宝塚マラソンは、血圧急上昇につき、挫折してしまいました(汗)


 こんにちわ、たいさんです。

コロナ騒動などもあり、久しぶりに更新です。


 最近、娘に買っていってあげると、喜んでくれるもの。

それはた・ぴ・お・か( ̄∇ ̄)

巷では、ブームは過ぎ去ったとか、タピオカ店の倒産が相次いでいるなど言われてたりもしますが、たいさん家ではいまだに現役、主力商品だったりします。

色々な店を試してみたのですが、娘が一番好きなお店は『台湾甜商店』

今日も娘に購入しました。


As Alt Mo

↑店構え

 内装もしっかり台湾チック。

日曜日は若い女性が並んでいることも多いです。

女性に混じって並ぶ、40代のおっさん…。

ちゃんとポイントカードも常備しています
たまに、
メニュー表も持ち帰ります! 

そんな自分が大好きです(*´∇`*)


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↑メニュー

 今までは、甘いもののお店だったのですが、9月11日より台湾料理も提供するようになったみたいです。

これも時代の流れなんでしょうか?


IMG_6448

↑チーズいちごミルク Mサイズ(640円)


 娘の中では一番好きな一品。
本日、彼女の飲みたかったいちごミルクスムージーは季節限定のようで、買えませんでした。

また、時期を見計らって買いに行ってみようと思います。


 娘の一押し、『台湾甜商店』のチーズいちごミルク。

これ1個で娘はニコニコ、笑顔になってくれて、私も嬉しい。

今度は、台湾料理の方も食べてみたいと思います。


【来店日】

2020/11/1


【住所】

兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚GF

 

【最寄駅】

JR宝塚駅から徒歩3分


【開店時間】

11:00 – 22:00(L.O.21:30)


【ホームページ】

https://taiwan-ten.com






 こんにちは、たいさんです!

2019年10月1日にオープンしたばかりの『スパイシーカレー ミルズ』が美味しかったので報告します!


SPICE CURRY MILLS

↑店構え

 

 JR宝塚駅のすぐ近く、ソリオきたユニベールの1階入り口付近にある、小さなお店。

店内でも食べることができますし、テイクアウトも可能です。


E CURRY MILLS

↑メニュー


 480円からと、全体的に安めの価格設定のなのが、庶民には嬉しいところ!

チキンカレーにチーズのトッピング"をした、チキンチーズカレー(580円)が一番人気だそうです。

当然大盛り(+100円)で注文しました。


CARDAMON

↑チキンチーズカレーの大盛(680円)


 コスパはいいにも関わらず、ボリュームたっぷりで、本格派なカレーに思わずニッコリ!

小麦粉・油・化学調味料を使っていない自家製本格スパイスカレーなんだそうです。

ルーはスパイシーさもありながら、チーズのおかげでまろやかかつコクと旨味があります。

隠し味にトマトが入っているのでしょうか?まろやかさの中にも爽やかさがあってとっても美味しかった!

小さなお子さんでも大丈夫!辛さはほとんどありません。

ターメリックライスはそれだけで食べても美味しい、本格派。

ほんと、いい仕事してますね!


CARDAMOM

↑卓上のスパイス


 辛さを求める人は卓上にあるスパイスを使用しましょう。

チリパウダーを使用してみましたが、違和感なく辛さが増して、私好みになりました(笑)


 『スパイシーカレー ミルズ』のカレーは、フレッシュで重さを感じない爽やかな味でした。

値段も安くて、とっても満足!

ぜひまた訪れたいと思います。

ごちそうさまでした♪


【来店日】

2020/1/20


【住所】

兵庫県宝塚市川面5丁目10−25

 

【最寄駅】

JR宝塚駅から徒歩3分


【開店時間】

11:00-21:30

年中無休(ユニベール宝塚の休館日は休み)








 こんにちわ、”たいさん”です。

宝塚ハーフマラソン大会のクォーターマラソンで完走を目指しています!

前回、トレーニング毎に10km以上歩くことに成功しました。

今回より、練習毎にどれくらいかかるのかを測定していこうと思います。

その際に、実際に走るマラソンコースをウォーキングしようとしていたのですが。。。
 
 


1. 週2回10kmをウォーキングはできたけど。。。

  おさらいです。

8月の目標は『10kmをまず歩けるようになる』こと。

そのために、今回は以下の通りトレーニングを実施する予定でした。


(1)週210kmのウォーキングを行うこと。

(2)実際に走るマラソンコースをウォーキングする。

(3)10kmにかかった時間を測定する。

IMG_3751
 

 しかし、トレーニングを行なう予定だった2日間は共に雨が降ってしまい、室内でのマシントレーニングになりました。

ウォーキングを行なった距離と時間は以下の通りになります。


8/29(木)に10.1kmウォーキングを行い、2時間1817秒かかった。

8/31(土)に10.2kmウォーキングを行い、2時間1721秒かかった。


 週2回ともクォーターマラソン の距離(10km)を約2時間18分で、歩くことができました。(マシントレーニングとして)



2. 体重は減少したが、体脂肪率は増加した。

4週目のグラフ.001

 今回も体重(
kg)と体脂肪率(%)のグラフを作成しました。

体重(kg)の変化は水色のカラム、体脂肪率(%)の変化は黄緑のカラムです。

トレーニング開始前と比較してt検定を行っています。


 体重については開始前と比べて2.67kg減少し、有意差あり(P<0.01)だったので、引き続き体重は減少したと言えます。

体脂肪率は開始前と比べて1.08%減少しましたが、有意差はつかず、前週と比較して有意差はつかなかったのですが、0.58%増加してしまいました。


 運動開始4週目にして、体重は大きく減少したのですが、体脂肪率はリバウンド傾向が見られました。

今週は大好きなラーメンを我慢して様子をみていたのですが…残念

現状、体重が落ちているので経過観察することにしました。
 

3. まとめと次週の目標

 今回は週2日10kmをウォーキングでき、最低2時間18分かかることがわかりました。
次週はいよいよジョギング程度ですが走りも入れていこうと思います。
少しでも時間が減少すればよしとしようと思います。

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